Direktlänk till inlägg 14 september 2011
När jag slutade på Gröna Vägen fick jag med mig en text att läsa.
Den sammanfattar på ett enkelt sätt ett förhållningssätt som kallas mindfulness. För mig har detta varit väldigt bra. Jag har lurat panikångesten, jag är numer herre över den. För visst kommer den ibland, men den stör mig inte och jag hamnar aldrig numer i full panik, den klingar av allt tidigare. Vilket är så otroligt skönt att det knappt går att beskriva. Faktiskt känns det som jag fått ett nytt liv!
Det här är en del av den text vi fick med oss.
Medveten Närvaro (Mindfulness)
SOAS
Stanna upp, Observera, Acceptera, Släpp taget (alt. Svara)
"Gör det du gör. Var den du är, Det är hemligheten, vägen och målet.
Var där du är. Ät när du äter, vila när du vilar, sörj när du sörjer, smek när du smeker, lyssna när du lyssnar, gör det du gör. "
"Kod för att importera min blogg till Nouw: 4864799500"
Nu har jag bestämt mig. Jag kommer inte att blogga via bloggplatsen längre. Men bloggen kommer att finnas kvar så om det är något speciellt man letar efter så förtvivlen icke. Från och med idag säger jag definitivt ett stort TACK och adjö t...
En längre tid har jag funderat på att flytta min blogg. Är lite trött på den gammaldags designen här....man kan inte göra så mycket och det känns gammalmodigt. Så när jag nu flyttar så hoppas jag ni följer med! Jag säger till när det...
Kontakta mig på mejl:
margita.andersson@gmail.com
IAKTTAG, LYSSNA, TIG.
DÖM SÄLLAN.
FRÅGA MYCKET.
August von Platen