S*SENGA'S  SAMMELSURIUM

Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Margita - 25 augusti 2014 15:55

Jag har haft ett ganska långt uppehåll med min träning vad gäller att gå iväg till gym, men nu tänker jag ändra på det.

Längtar efter att få dansa zumba igen och tack vare en granne så har jag hittat ett nytt gym som jag tror att jag kommer att trivas med ännu bättre än med Sportlife.

Varför då då kanske du undrar....


Jo, det ligger så fint precis vid älven i Kungälv med utsikt mot fästningen. Det gör mycket med en fin miljö tycker jag. 

De har ett stort och varierat utbud och jag tänker satsa på Zumba, Bodybalance (som är en form av yogarörelser) och Cirkelträning. Jag kommer också att välja att vara där när det serveras frukost mellan passen på vissa dagar i veckan. Det låter så mysigt! 


Jag har två gratis träningstillfällen och de tänker jag utnyttja denna veckan innan jag nästa vecka sätter igång på riktigt. Längtar!


Bjuder på några "selfies" -   


Min favoritutstyrsel - 

  

När jag måste byta får det bli denna även om jag "hatar" att den är så hög i halsen.   Men jag får väl använda den i nödfall.

 


Så där ja, dags att träna sig till en starkare och smidigare kropp! 


ANNONS
Av Margita - 10 maj 2014 09:48

Jag försöker peppa mig själv till att gå iväg till träning.

Varför ska det vara så svårt att komma iväg?!?!?!

Jag längtar ju dit, men just att gå iväg....  

 

Blir lite trött på mig själv, samtidigt som jag vet att det är så mänskligt.

Minsta möjliga motstånd verkar vara något som vi människor eftersträvar.

 

Hittade såna bra ord på denna sida:

  

"Fysisk aktivitet är för många en nödvändig ventil och verkar reparerande. Kroppen är konstruerad för rörelser.

 

Rör vi på oss för lite fungerar inte helheten.

 

En kropp som fysiskt mår bra fungerar som stödkorsett till själen. Att fysiskt orka med ger ökad psykisk styrka."


Jag vet ju att det är så, och ändå ska det vara så svårt att ge sig iväg....  

Pepp pepp pepp pepp!!   

ANNONS
Av Margita - 1 maj 2014 18:53

Nej, nu får det räcka!!   

Jag har gått upp ca 2-3 kg och jag är numer överviktig.   

Gillas inte!! 


Tror det beror på liiiiite för mycket bullar och kakor....det äts väldigt mycket sånt i Ytterby och jag har inte karaktär att säga nej....


Sen kom jag av mig med träningen i och med kattkursen, men nu kan jag ju inte skylla på den.


Jag blev tipsad om ett annat träningsställe i Kungälv (det finns hur många som helst här) som heter Träningsmagasinet och som ligger nere vid Nordre älv. Det var ju lockande, jag som gillar att ha natur omkring mig.


Tog en promenad dit häromdan och blev väldigt sugen!

Det ligger så fint nere vid älven. Ibland tränar de utomhus! Låter så härligt!


Där i byggnaden ligger Träningsmagasinet och intill ligger en restaurang, Hamnkrogen!   

  

Så fin miljö....med fästningen och Göteborgs Kex i bakgrunden

Där skymtar Kexen fram  

 

 

Kabbeleka

 


Maskrosallé

  

  

Vårblomning

 


Ser fram mot att börja träna i denna miljö.

Jag var och besökte stället och blev inte besviken. För 199 kr i månaden får jag tillgång till hela gymmet HELA dagen (vilket inte gällde på Sportlife där jag tränat förut). Tre dagar i veckan bjuds det på frukost (ingår i priset) mellan 8-10. 

De har 2 olika dansklasser, zumba och nåt annat som jag inte kommer ihåg vad det heter. Plus att de har flera olika yogapass. Precis vad jag vill ha!


Detta ska bli så roligt! 




Av Margita - 24 maj 2013 08:43

Jag kan med gott hjärta göra reklam för Arlas filer eftersom jag älskar fil och dricker det varje dag.

Min favorit är A-fil

  för jag tror helhjärtat på att det är bra med bakterier som lugnar ner magen. 

I Arlas sortiment finns det tydligen 23 olika filsorter att välja mellan. Det hade jag ingen aning om att det var så många!   Roligt att kunna pröva olika sorter. Just nu är min favorit alltså A-fil, men länge drack jag bara filen som har ett japanskt namn, kommer inte i nuläget ihåg vad den heter, Okai....nåt?

Haha, Onaka heter den ju! Hittade bild i sortimentet.

 

Kom att tänka på den gamla klassiska visan som trubaduren Carl Anton spelade in på 60-talet. Om kylskåpskall fil. Sitta på ett berg i skärgården med en tallrik fil med jordgubbar i. Den svenska sommaren summerad. Så härligt!! 

Bra också att det finns laktosfri fil. Den använder jag ibland när jag känner av min mage. Min dotter använder bara laktosfria produkter och mår mycket bra i sin mage. 

 

Bra också att en del av förpackningarna har en pip att hälla ur. Mycket praktiskt, jag betalar gärna för det. 

Så välkommen sommaren! Jag ser fram mot att äta fil ute i naturen. Med bär i kanske! Toppen!

Vad har du för favoritfil?



Av Margita - 17 januari 2013 07:48

Denna termin är det torsdagar som gäller när det kommer till zumba.

Det är toppen har jag kommit på.

Eftersom jag redan är så inställd på att komma iväg på måndagar, så är jag nu aktiv både måndagar och torsdagar, vilket är en framgång för mig.

På måndagar kör jag gymet där jag alltid börjar med löpband eller crosstrainer och 2 km rodd.

Jag har upptäckt att jag älskar att ro!   

Kanske för att mamma rodde när hon växte upp och hon har ofta berättat om hur hon rodde en stor segeleka (eller vad heter det nu igen?) mellan Grebbestad och Otterön.

Jag vill ju inte vara sämre jag, så jag låtsas att jag är på havet och jag ror för kung och fosterland.   

Mitt mål är att jag ska komma iväg till gymet varannan dag, men jag låter den processen ta den tid det tar.

Det är en ny livsstil jag är ute efter och det ska gudarna veta att sånt tar tid!


 


Av Margita - 11 januari 2013 09:28

Tror det är många som känner som jag.

Trött......  

Det måste vara vintern och för lite sol.

Trots att jag tränar så är jag ändå trött.

Fast vänta nu!

Igår var jag på årets första zumba och attans om jag inte fick lite extra energi när jag kom hem!

Det är en energikick utöver det vanliga!

Jag blir så glad av det!

När jag kom hem fick jag diskat och jag tyckte till och med att det var lite skönt att stå där med händerna i vasken.   

Zumban är flyttad från måndagar till torsdagar så nu har jag chansen att få in lite mer träning under veckan. Måndagar är jag ju redan van att gå iväg. 

Sen har min syster hakat på också och där blir det lite mer zumba på söndagar.

Härligt värre!

     

Av Margita - 23 november 2012 08:55

Jo men visst, det går bra!

Än så länge kommer jag bara iväg på måndagar till zumban.

Den vill jag för mitt liv aldrig missa!

Det är bara sååå roligt!

Sen har jag som mål att komma iväg till gymet 3-4 gånger i veckan, men det har inte hänt än och det hade jag nog inte räknat med heller.

Jag är ute efter en ny livsstil och det tar tid att ändra.

Så jag är snäll mot mig själv och tycker att jag är jätteduktig som kommer iväg 1 gång i veckan, regelbundet.

Men nu tror jag att det börjar sätta sig och bli 2 gånger i veckan.

Igår kom jag iväg till gymet och jag körde power walk i 20 minuter och snabb rodd, 2000 meter och sen blev det diverse träning på maskinerna.

Måndag och torsdag är nu vikta för gymet. 

Basta!   

 


Av Margita - 10 november 2012 10:33

Det har inte blivit någon träning denna vecka, tyvärr.

Inte ens Zumban.  

 Men det berodde på att jag i måndags vaknade väldigt sent fram på förmiddan och kände mig ungefär som om någon kört över mig med en ångvält. En infektion i kroppen alltså...

Mycket riktigt.

När jag tittar mig i spegeln ser jag ett sånt där underbart   munsår som dyker upp ungefär en gång om året för mig. Herpes. Usch. Vill inte.

Men jag är duktig   och lyssnar på min kropp som sa: "nu måste du vila".

Så det har jag gjort den här veckan. Känner mig bättre nu.

Så på måndag blir det Zumba igen!!   

     

VÄLKOMMEN TILL MIN BLOGG!


Hej och kul att du tittar in!
Här kommer du att få träffa mina sibiriska katter och mig.
Vi kommer att prata om det mesta, så välkommen in!

ÖNSKAR ALLA EN TREVLIG STUND I BLOGGEN!  

SAMARBETE MED MIG

Kontakta mig på mejl:

margita.andersson@gmail.com

TRANSLATE MY BLOG

Jag finns på PINTEREST

INSTAGRAM

@measenga

Hitta recept

hittarecept.se

BLOGGERFY

Här är jag listad

BLOGVERTISER

Bloggportalen

BRA MORGONÖVNING!

 

KATEGORIER

Live Traffic

TÄNKVÄRT!

IAKTTAG, LYSSNA, TIG.

DÖM SÄLLAN.

FRÅGA MYCKET.

 

August von Platen

SÅ SANT SÅ......

   

EN TANKE

 

TILL MINNE

Kalle, vår undulat

1988 - 2002

  

PARNINGSTABELL

SIBIRISK KATT - STUDIE

 

SIBIRISK RASSTANDARD ENL. OLIKA FÖRBUND

Sök i bloggen

För ett år sen

GAMMALDAGS BILDER!

 

BLOGGAR JAG BESÖKER

KATTLÄNKAR

SCRAPBOOKING

MINDFULNESS/panikångest

Andra intressanta länkar

Länkar

Blogtoplist

Arkiv

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ S*SENGA'S  SAMMELSURIUM med Blogkeen
Följ S*SENGA'S  SAMMELSURIUM med Bloglovin'

RSS

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se